گفته می‌شود ۱۵درصد زنان هنگام زایمان دچاراختلالات اضطرابی می شوند. اما رایحه درمانی، به القای آرامش و کاهش اضطراب به مادران هنگام زایمان طبیعی کمک می کند . بین درد و مسائل روان شناختی مانند اضطراب ارتباط مستقیم وجود دارد و زنانی که اضطراب پایین تری دارند، درد کمتری را زمان زایمان تجربه می کنند.به گزارش روزنامه خراسان رایحه درمانی به عنوان یکی از روش های طب مکمل با استفاده ازاسانس های خوشبو با برانگیختن سیستم بویایی، […]
درونگرایی فقط به این نیست که یک فرد در کنار دیگران چقدر راحت است. مانند تمام جنبه‌های شخصیتی کودکان با ویژگی‌های خاصی متولد می‌شوند از جمله سطح برون گرایی یا درون گرایی آنها. حتی در دوران نوزادی آنها ممکن است به راحتی گرم شوند، ماجراجو و اهل اجتماع یا محتاط و بی‌قرار باشند. اما تجربیاتی که آنها در حین رشد دارند می‌تواند الگو‌های رفتاری آنها را اصلاح کند. امروز هم ۱۲ دی و روز درونگرها […]
مبلمان یکی از لوازمی است که بیشترین فضای پذیرایی را به خود اختصاص می دهد. از این جهت، سالم بودن و زیبایی مبلمان بیشتر از سایر لوازم منزل در دید خواهد بود. از آنجایی که اتاق پذیرایی در نقطه دید افراد خانه و مهمانان قرار دارد؛ هنگام اسباب‌کشی، جابجایی و بسته بندی مبلمان و لوازمی که در پذیرایی قرار دارد یکی از دغدغه‌های افراد خانه و به خصوص خانم خانه خواهد بود. ما در اتوبار کیمیا […]
بسیاری از ما رؤیاهای زیادی برای دوران بازنشستگی خود داریم؛ مسافرت‌کردن، تفریحات دلخواه، بیشتر وقت‌گذراندن با خانواده و عزیزان یا صرفا استراحت‌کردن و گذراندن روزها بدون آنکه کار خاصی انجام بدهیم. اغلب برای تحقق این رؤیاها به پیش‌نیازهای مالی توجه می‌کنیم و از جنبه‌های روان‌شناختی بازنشستگی غافل می‌شویم. در این مقاله، درباره این جنبه‌ها و چگونگی کنار آمدن با بازنشستگی صحبت می‌کنیم. چرا بازنشستگی استرس‌زاست؟ بازنشستگی اول ما را هیجان‌زده می‌کند؛ دیگر مجبور نیستیم هر […]
هرچه بیشتر درباره تغذیه یاد می‌گیریم، بیشتر متوجه می‌شویم که باید مانند مردم صد سال پیش غذا بخوریم. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که باید به خوردن غذای کامل روی بیاوریم، یعنی غذایی که تا حد ممکن به شکل طبیعی خود نزدیک است. رژیم غذای کامل رژیمی متعادل است که موجب سلامت جسم و طول عمر می‌شود. این رژیم غذایی بر مصرف مواد غذایی تازه و کامل (به‌ویژه گیاهان) و به‌حداقل‌رساندن مصرف غذاهای فراوری‌شده تأکید دارد. […]
جاذبه توصیف‌کننده علاقه، میل یا تمایلی است که ماهیتی عاطفی، عاشقانه، جنسی، فیزیکی یا زیبایی‌شناختی دارد. بسیاری از مردم فکر می‌کنند جاذبه فقط ماهیت عاشقانه دارد، اما احساسات متفاوتی هستند که هرکدام نوعی جاذبه محسوب می‌شوند، از علاقه‌داشتن به کسی گرفته تا تحسین ظاهر شخص یا تجربه احساسات جنسی. جاذبه بخش مهمی از نحوه اتصال شما به افراد دیگر و ایجاد شبکه پشتیبانی است. در این مقاله انواع مختلف جاذبه را بررسی می‌کنیم و اصطلاحات […]
بسیاری از افراد می‌خواهند با استفاده از رژیم غذایی و ورزش وزنشان را کم کنند و لاغر شوند. رسیدن به وزن متعادل و متناسب بسیار هم خوب است، اما می‌تواند عارضه‌ای مانند شل‌شدن پوست هم داشته باشد. می‌دانید علت شل شدن پوست بعد از لاغری چیست؟ اگر شما هم یکی از کسانی هستید که بعد از کاهش وزن دچار شل‌شدن پوست بدن شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مقاله با ما همراه شوید. در این […]
اخلاق حرفه ای برای موفقیت در کار و تحصیل ضروری است. اخلاق حرفه ای ذاتی نیست که به‌طور طبیعی در بعضی افراد وجود داشته باشد، بلکه باید برای رسیدن به آن تلاش کنید و ویژگی‌هایی مانند مدیریت زمان، تمرکز و ازخودگذشتگی را در خود تقویت کنید. این تلاش مزیت‌های فراوانی دارد. وقتی ویژگی‌های مثبتی را نشان دهید، به قوانین پایبند باشید و کارتان را درست و صادقانه انجام دهید، در کار و تحصیل موفق خواهید […]
افرادی که می‌دانند چطور مسائل را به روش‌های خلاقانه حل کنند همیشه راهکارهایی منحصربه‌فرد برای حل مشکلات دارند. مثلا در کسب‌وکار می‌توانند ایده‌هایی خلاقانه برای حل مشکلات مشتریان ارائه بدهند یا راهکارهایی جدیدی برای توسعه کسب‌وکار پیدا کنند و در بازار رقابت پیروز شوند. مهارت حل مسئله خلاقانه به شما کمک می‌کند به مهره‌ای ارزشمند در سازمان خود تبدیل شوید. خبر خوب این است که مهارت حل مسئله و خلاقیت هر دو اکتسابی هستند. بنابراین […]
تا به حال توجه کرده‌اید برخی افراد می‌توانند بدون هیچ زحمتی با هر کسی که ملاقات می‌کنند، صرف‌نظر از اینکه چقدر پیشینه آنها با هم متفاوت است، صحبت کنند؟ این مسئله نشان می‌دهد که ما انسان‌ها چقدر از نظر توانایی‌های تعامل، کنارآمدن و ارتباط با دیگران با هم متفاوتیم. همان‌طور که ما شایستگی‌های آکادمیک متفاوتی داریم، ممکن است شایستگی اجتماعی متفاوتی نیز داشته باشیم. این شایستگی اجتماعی چیزی است که امروزه هوش اجتماعی نامیده می‌شود. […]
