بایروی

ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره یکی از ضرورت‌هایی است که بسیاری از انسان‌های امروزی به‌اشتباه آن را از برنامه‌هایشان حذف کرده‌اند! حذف ذهن‌آگاهی از زندگی روزمره به این افراد آسیب می‌زند، اما هیچ‌کدامشان تشخیص نمی‌‌دهند چرا در طول روز خسته و کلافه‌اند و ذهنشان تا این اندازه شلوغ است. درنتیجه بعد از مدتی احساس خستگی و فرسودگی می‌کنند و حتی ممکن است افسرده شوند. حجم زیاد کارها و سرعت زیاد زندگی در دنیای مدرن، اولویت‌های بسیاری […]

معمولا با شنیدن واژه «خودکنترلی» یاد توقف کارهایی می‌افتیم که دوستشان نداریم. گاهی این واژه ما را یاد پرهیز از مصرف غذای ناسالم می‌اندازد و گاهی تصور می‌کنیم که موضوع بحث مهار احساساتی نظیر خشم است. بااین‌حال، مفهوم خود کنترلی موضوعاتی فراتر از اینها را شامل می‌شود. در این مقاله، شما را با این مفهوم و چگونگی تسلط بر آن بیشتر آشنا می‌کنیم. خودکنترلی چیست؟ خود کنترلی به توانایی اصلاح و تعدیل واکنش‌ها گفته می‌شود. […]

همه ما هدف‌هایی را برای زندگی‌مان در نظر داریم، اما بسیاری از اوقات بعد از مدتی تلاش برای دستیابی به آنها، دیگر مثل سابق برای آنها زمان و انرژی صرف نمی‌کنیم و از مسیر خارج می‌شویم. هنوز به آن هدف علاقه داریم، اما برای تلاش مجدد و بازگشت به مسیر اهدافمان احساس ناتوانی می‌کنیم. در این مقاله، با بیان ۱۰ نکته مهم به شما کمک می‌کنیم به مسیر اهدافتان بازگردید. ۱. هدفتان را دوباره ارزیابی […]

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای تازه نگه‌داشتن هرچیزی باید آن را در یخچال نگهداری کنیم، ولی این قانون در خصوص تمام مواد خوراکی صدق نمی‌کند. هوای سرد و رطوبت یخچال ممکن است روی بعضی از مواد غذایی اثر نامطلوبی بگذارد. با قراردادن بعضی از مواد خوراکی در کابینت یا انبار هم مواد غذایی را مدت بیشتری تازه نگه می‌دارید و هم فضای یخچال بیش از حد اشغال نمی‌شود. در ادامه توضیح می‌دهیم که کدام […]

عبدالحسین زرین کوب ادیب، تاریخ‌نگار، منتقد و مترجمی نام‌آشناست. هرکس با ادبیات کمی آشنا باشد، حتما نام او را شنیده است. در این مقاله، با زندگی و آثار این ادیب نامدار بیشتر آشنا می‌شویم. تولد و خانواده عبدالحسین زرین‌ کوب، مورخ و اسلام‌شناس بزرگ ایرانی، در ۲۷ اسفندماه سال ۱۳۰۱ در بروجرد به دنیا آمد. البته خانواده زرین‌کوب از خوانسار به این شهر مهاجرت کرده بودند و اصالت آنها به خوانسار می‌رسید. دکتر زرین‌کوب در […]

کلاژن پروتئینی طبیعی در بدن است که بافت‌ها را کنار هم نگه می‌دارد و سبب سلامت پوست، استخوان‌ها و عضلات می‌شود. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند و به همین دلیل است که مکمل‌های کلاژن مایع خوراکی طرف‌داران زیادی دارد. تولیدکنندگان مکمل‌های کلاژن ادعا می‌کنند که با مصرف محصولاتشان پوستی صاف‌تر، موهایی درخشان‌تر، ناخن‌هایی قوی‌تر و مفاصلی سالم‌تر خواهید داشت. در این مقاله، بررسی می‌کنیم که این ادعاها تا چه حد درست هستند […]

فیلم های بر اساس واقعیت نوعی حس رضایت در مخاطب ایجاد می‌کنند و همین مسئله سبب محبوبیت بسیار آنها شده است. وقتی فیلمی می‌بینید که داستانش بر اساس واقعیت است، نه‌تنها حین تماشای فیلم می‌توانید به خودتان یادآوری کنید که همه این اتفاقات در واقعیت رخ داده‌اند بلکه از تجارب دیگران نیز بهره‌مند می‌شوید. فیلم های بر اساس واقعیت چنان پرمخاطب و محبوب شده‌اند که هرچند یک ژانر سینمایی به حساب نمی‌آیند، نتفلیکس یک دسته […]

ابراهیم گلستان؛ از تولد در شیراز تا ۱۰۰سالگی در انگلستان – بایروی بایروی سبک زندگی ابراهیم گلستان؛ از تولد در شیراز تا ۱۰۰سالگی در انگلستان

ناخن‌های شکننده بسیار عذاب‌آورند. وقتی ناخن می‌شکند، معمولا با درد همراه است. ناخن‌های بسیار کوتاه هم موجب حس سوزش نوک انگشتان می‌شوند که آزاردهنده است. ناخن‌ها از چند لایه کراتین تشکیل شده‌اند که نوعی پروتئین سخت است. سلامت ناخن‌ها نشان‌دهنده سلامت کلی بدن است. ناخن‌های سالم رنگی یکنواخت دارند، محکم و صاف و بدون دندانه‌ و شیارند و سریع رشد می‌کنند. اما ناخن‌های برخی از افراد خیلی آهسته و دیر رشد می‌کنند. اگر شما هم […]

به یاد می‌آورید که در دوره مدرسه شما، چه فناوری‌هایی برای آموزش بهتر دروس استفاده می‌شدند؟ تکنولوژی آموزشی مدت‌هاست که در حوزه آموزش به کار گرفته می‌شود، از اسلاید‌های قدیمی که معلم برای نمایش تصاویر روی پرده استفاده می‌کرد گرفته تا شبکه‌هایی مانند شاد که در دوران کرونا محل برگزاری کلاس‌ها بودند. در این مقاله درباره مفهوم تکنولوژی آموزشی، مزایا و مصادیقش و آینده آن صحبت می‌کنیم. تکنولوژی آموزشی چیست؟ به تلفیق فناوری‌های IT و […]