هیچ جامعه‌ای از خطر زن ستیزی در امان نیست و تمام زنان دنیا حداقل یک بار هم که شده از رفتارهای زن‌ستیزانه آسیب دیده‌اند. فقط میزان و شدت رفتارهای زن‌ستیزانه در جوامع و فرهنگ‌های مختلف متفاوت است. در این مقاله، معنای زن ستیزی را خواهیم گفت و راهکارهای مقابله با آن را شرح می‌دهیم. زن ستیزی به چه معناست؟ زن‌ستیزی به‌معنای اَعمال خشونت‌آمیز علیه زنان و مجازات زنان به‌دلیل به‌چالش‌کشیدن سلطه مردان است. با اینکه […]
فیلم غمگین ابزاری عالی برای درآوردن اشک آدم است! حالا شاید بپرسید فایده گریه‌کردن چیست. به‌گفته محققان، گریه‌کردن فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش استرس. البته آن‌قدر فیلم و سریال غم‌انگیز زیاد است که شاید انتخاب‌کردن تعدادی از آنها برایتان سخت باشد. بنابراین در این مقاله تعدادی از غمگین ترین فیلم های جهان را به شما معرفی کرده‌ایم. در این فهرست هم فیلم غمگین خارجی هست و هم فیلم غمگین ایرانی و ترتیب […]
دبی فورد معلم، سخنران انگیزشی و نویسنده کتاب‌های موفقیت و خودیاری بود. او که در دوران نوجوانی و جوانی به‌شدت به مصرف مواد مخدر اعتیاد داشت، توانست راه خود را به‌سوی نور بیابد و بعد از آن با کتاب‌ها و سخنرانی‌هایش راه بسیاری دیگر از انسان‌های سراسر جهان را نیز به‌سوی نور باز کرد. در این مقاله، زندگی‌نامه دبی فورد را مرور و بهترین آثار او را معرفی می‌کنیم. زندگی‌نامه دبی فورد دبی فورد در […]
ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره یکی از ضرورت‌هایی است که بسیاری از انسان‌های امروزی به‌اشتباه آن را از برنامه‌هایشان حذف کرده‌اند! حذف ذهن‌آگاهی از زندگی روزمره به این افراد آسیب می‌زند، اما هیچ‌کدامشان تشخیص نمی‌‌دهند چرا در طول روز خسته و کلافه‌اند و ذهنشان تا این اندازه شلوغ است. درنتیجه بعد از مدتی احساس خستگی و فرسودگی می‌کنند و حتی ممکن است افسرده شوند. حجم زیاد کارها و سرعت زیاد زندگی در دنیای مدرن، اولویت‌های بسیاری […]
معمولا با شنیدن واژه «خودکنترلی» یاد توقف کارهایی می‌افتیم که دوستشان نداریم. گاهی این واژه ما را یاد پرهیز از مصرف غذای ناسالم می‌اندازد و گاهی تصور می‌کنیم که موضوع بحث مهار احساساتی نظیر خشم است. بااین‌حال، مفهوم خود کنترلی موضوعاتی فراتر از اینها را شامل می‌شود. در این مقاله، شما را با این مفهوم و چگونگی تسلط بر آن بیشتر آشنا می‌کنیم. خودکنترلی چیست؟ خود کنترلی به توانایی اصلاح و تعدیل واکنش‌ها گفته می‌شود. […]
تغییر رنگ مو، یکی از روش های جذاب تغییر چهره و استایل است. در سال ۲۰۲۳ رنگ های ترند و جدید بسیاری معرفی شده است که افراد برای آموزش هر یک از آنها باید دوره تخصصی رنگ مو را بگذرانند. در ادامه به معرفی و آموزش رنگ های ترند و جذاب در سال ۲۰۲۳ اشاره می کنیم. ۱- رنگ ماهاگونی یکی از رنگ های ترند و جدید، طیف های مختلف ماهاگونی است که بسیار لوکس […]
همه ما هدف‌هایی را برای زندگی‌مان در نظر داریم، اما بسیاری از اوقات بعد از مدتی تلاش برای دستیابی به آنها، دیگر مثل سابق برای آنها زمان و انرژی صرف نمی‌کنیم و از مسیر خارج می‌شویم. هنوز به آن هدف علاقه داریم، اما برای تلاش مجدد و بازگشت به مسیر اهدافمان احساس ناتوانی می‌کنیم. در این مقاله، با بیان ۱۰ نکته مهم به شما کمک می‌کنیم به مسیر اهدافتان بازگردید. ۱. هدفتان را دوباره ارزیابی […]
بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای تازه نگه‌داشتن هرچیزی باید آن را در یخچال نگهداری کنیم، ولی این قانون در خصوص تمام مواد خوراکی صدق نمی‌کند. هوای سرد و رطوبت یخچال ممکن است روی بعضی از مواد غذایی اثر نامطلوبی بگذارد. با قراردادن بعضی از مواد خوراکی در کابینت یا انبار هم مواد غذایی را مدت بیشتری تازه نگه می‌دارید و هم فضای یخچال بیش از حد اشغال نمی‌شود. در ادامه توضیح می‌دهیم که کدام […]
عبدالحسین زرین کوب ادیب، تاریخ‌نگار، منتقد و مترجمی نام‌آشناست. هرکس با ادبیات کمی آشنا باشد، حتما نام او را شنیده است. در این مقاله، با زندگی و آثار این ادیب نامدار بیشتر آشنا می‌شویم. تولد و خانواده عبدالحسین زرین کوب، مورخ و اسلام‌شناس بزرگ ایرانی، در ۲۷ اسفندماه سال ۱۳۰۱ در بروجرد به دنیا آمد. البته خانواده زرین‌کوب از خوانسار به این شهر مهاجرت کرده بودند و اصالت آنها به خوانسار می‌رسید. دکتر زرین‌کوب در […]
کلاژن پروتئینی طبیعی در بدن است که بافت‌ها را کنار هم نگه می‌دارد و سبب سلامت پوست، استخوان‌ها و عضلات می‌شود. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند و به همین دلیل است که مکمل‌های کلاژن مایع خوراکی طرف‌داران زیادی دارد. تولیدکنندگان مکمل‌های کلاژن ادعا می‌کنند که با مصرف محصولاتشان پوستی صاف‌تر، موهایی درخشان‌تر، ناخن‌هایی قوی‌تر و مفاصلی سالم‌تر خواهید داشت. در این مقاله، بررسی می‌کنیم که این ادعاها تا چه حد درست هستند […]
