بایروی

همیشه لازم نیست که برای بهترکردن زندگی تغییرات بزرگی ایجاد کنیم یا کار خاصی انجام دهیم. گاهی با تغییرات ساده و انجام کارهایی آسان نیز می‌توانیم کیفیت زندگی خود را بهبود دهیم و لذت بیشتری از آن ببریم. در این مقاله، ۸۲ پیشنهاد را ارائه می‌دهیم که با انجام آنها می‌توانید زندگی خود را تا حدی بهبود دهید. افزایش فعالیت بدنی ۱. شنبه‌شب‌ها ورزش کنید. (شنبه‌شب‌ها هیچ اتفاق جالبی رخ نمی‌دهد.) ۲. اگر می‌توانید، به‌جای […]