احتمالا اسم مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج یا مشاوره ژنتیک قبل از بارداری به گوشتان خورده باشد و از خودتان پرسیده باشید که در این جلسات مشاوره چه کاری انجام می‌دهند. مشاوره ژنتیک به شما اطلاعاتی می‌دهد درباره اینکه بیماری‌های ژنتیکی چطور ممکن است روی سلامت شما یا خانواده شما اثر بگذارند. البته فرایند مشاوره فقط به ازدواج و بارداری محدود نمی‌شود. برای آشنایی بیشتر با مشاوره ژنتیک تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. […]
اگر بهترین بیمارستانهای دنیا را بشناسید، می‌توانید با اضطراب کمتری با بحران‌های سلامتی روبه‌رو شوید و در صورت تشخیص‌های نگران‌کننده، بهترین مراقبت پزشکی را دریافت کنید. بعضی از بیمارستانهای این فهرست خیلی معروف‌اند و بعضی‌هایشان شما را متعجب خواهند کرد. در ادامه، ۱۰ مورد از بهترین بیمارستانهای دنیا را به‌ترتیب رتبه به شما معرفی می‌کنیم و خصوصیات و مکان آنها را به اشتراک می‌گذاریم. با ما همراه باشید. ۱. کلینیک مایو در روچستر (Mayo Clinic) […]
تا حالا با زوج‌هایی برخورد کرده‌اید که درست مانند دو دوست با هم می‌گویند و می‌خندند و رابطه‌ای صمیمی و پر از شادی دارند؟ شاید چنین چیزی برایتان جالب و عجیب باشد. خب حق هم دارید، چون دور و برمان پر است از زن‌وشوهرهایی که هرکدام در جمع دوستان خودشان خوب و شاد هستند، اما وقتی به خانه می‌رسند رفتارشان با همسرشان تغییر می‌کند. اگر دوست دارید بدانید چطور می‌توانید شریک زندگی‌تان را به بهترین […]
هیپوکامپ بخشی از مغز است که در عملکرد یادگیری و تقویت حافظه دخیل است. تحقیق درباره این بخش مغز به محققان کمک کرده است که بفهمند حافظه چگونه کار می‌کند. در این مقاله می‌خوانیم که هیپوکامپ چه کارهایی می‌کند، چه بیماری‌هایی درگیرش می‌کنند و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد. هیپوکامپ چیست؟ هیپوکامپ همان جایی است که خاطرات کوتاه‌مدت به خاطرات بلندمدت تبدیل و سپس در جای دیگری از مغز ذخیره می‌شوند. بر اساس تحقیقات، […]
گاهی انتخاب هدیه برای مردها کاری سخت و زمان‌بر می‌شود و حتی کلافه‌مان می‌کند. اگر از خرید لباس و چرخیدن میان کادوهای لوکس و تزئینی خسته شده‌اید، شاید کتاب انتخاب بهتری به‌عنوان هدیه باشد. اگر به‌دنبال کتاب برای هدیه به مرد ها هستید، در معرفی کتاب امروز، کتاب‌هایی مناسب هدیه‌دادن به مردها را به شما معرفی می‌کنیم. ۱. در میان سایه‌ها نویسنده: مایکل اونداتیهمترجم (پیشنهاد کاربران): محمدرضا قاسمیانتشارات (پیشنهاد کاربران): مونتعداد صفحه: ۲۸۴ کتاب «در […]
«اگر استرس داری، پشت‌سر هم چند تا نفس عمیق بکش!» حتما چنین توصیه‌ای را شنیده‌اید یا شاید خودتان هم آن را مطرح کرده باشید. خب زمانش رسیده که به توصیه‌هایمان به دیگران بیشتر دقت کنیم. توصیه‌مان بر چه اساسی است؟ هیچ به این فکر کرده‌ایم که شاید توصیه‌مان مناسب موقعیت و شرایط طرف مقابل نباشد و حالش بدتر شود؟ مثلا تنفس عمیق در زمان استرس روش خاص خود را دارد که بی‌خبری از آن نه‌تنها […]
اشتراک‌گذاری در روزهای سرد، مصرف سوپ زمستانی می‌تواند سریع بدنمان را گرم کند. با درست‌کردن سوپ‌های زمستانی می‌توانید جسم و روحتان را گرم نگه دارید و از این روزهای سرد هم لذت ببرید. در این مقاله، دستور تهیه چند سوپ مخصوص زمستان را برایتان آورده‌ایم. ۱. سوپ کلم مصرف ۵ وعده کوچک از سوپ کم‌چرب کلم برای سلامت بدن و گرم نگه‌داشتن آن در فصل زمستان ایدئال است. این سوپ با نان ترد و برشته […]
یادگیری مهار احساسات و واکنش مناسب به احساسات دیگران بخش مهمی از آموزش کودکان است. آموزش این مهارت به کودکان و تقویت هوش هیجانی آنها علاوه بر جلوگیری از رفتارهای خشونت‌آمیز، نقش مهمی در بهبود یادگیری و موفقیت تحصیلی آنها دارد. آموزش هوش هیجانی به کودکان باعث می‌شود نحوه برخورد با کودکان دیگر را هم بهتر بیاموزند. در ادامه درباره هوش هیجانی و مزایایش گفته‌ایم و ۱۱ راهکار برای آموزش هوش هیجانی به کودکان ارائه […]
پروستات غده کوچکی به‌اندازه یک گردوست که بخشی از دستگاه تناسلی مردان را تشکیل می‌دهد. این غده مجرای ادرار یا پیشاب‌راه را احاطه می‌کند. با بالارفتن سن مشکلات پروستات ظاهر می‌شوند، مشکلاتی که بسیار آزاردهنده ولی درمان‌شدنی هستند. البته این درمان‌ها فقط شامل درمان‌های پزشکی نمی‌شوند و با انجام بعضی از حرکات ورزشی می‌توان مشکلات و ناراحتی‌ها را کاهش و کیفیت زندگی را افزایش داد. در ادامه، فواید ورزش برای پروستات را بیان می‌کنیم و […]
مطالعات فراوانی درباره زیان‌های بی‌خوابی انجام شده‌اند، از جمله مطالعه جدیدی که نشان می‌دهد خواب ناکافی موجب تجمع مواد سمی در مغز می‌شود یا مطالعه دیگری که نشان داد کمبود خواب به‌اندازه مستی بر عملکرد اثر می‌گذارد. همچنین یافته غیرمنتظره دیگری که طبق آن، خواب بسیار کم فرد را دچار پارانویا می‌کند. بسیاری از ما می‌خواهیم که زودتر به رختخواب برویم، ولی جسم و ذهنمان یاری نمی‌کنند. خوشبختانه ترفندهایی وجود دارد که با استفاده از […]