بایروی

مونته نگرو سرزمین کوهستان‌های باشکوه، مناظر طبیعی شگفت‌انگیز، شهرهای ساحلی چشم‌نواز و رودخانه‌های خروشان است. این کشور چندین اثر ثبت‌شده در فهرست میراث جهانی یونسکو دارد. اگر عاشق شگفتی‌های طبیعی یا جاذبه‌های گردشگری دست‌ساز بشر هستید، مونته نگرو مقصدی ایدئال برای سفر است. در ادامه مقاله درباره این کشور زیبا و جاذبه‌های دیدنی‌اش بیشتر بخوانید. مونته نگرو کجاست؟ مونته‌ نگرو پیش از این زیر سایه کشورهای محبوب و شناخته‌شده مدیترانه‌ای قرار می‌گرفت، اما در سال‌های […]

بسیاری از افراد برای سفررفتن دچار اضطراب می‌شوند. اضطراب قبل از سفر بعضی مواقع به قدری زیاد است که حتی شاید باعث شود افراد به‌کلی قید سفرکردن را بزنند. اگر شما هم دچار این اضطراب می‌شوید، این مطلب را بخوانید تا روش‌های کنار‌آمدن با آن را یاد بگیرید. آیا اضطراب قبل از سفر داریم؟ ترس دیدن مکان‌های تازه و ناآشنا و استرس انجام‌شدن برنامه‌های سفر طبق برنامه، ممکن است به شرایطی منجر شوند که به […]

اگر روح هم مانند جسم به غذا نیاز داشت، موسیقی یکی از غذاهای مهم روح می‌شد. فواید یادگیری موسیقی برای کودکان آن‌قدر زیاد است که برخی پدر و مادرها از زمان نوزادی فرزندشان برای او آهنگ می‌خوانند یا پخش می‌کنند و وقتی کودک به سنی رسید که درک نسبی از موسیقی پیدا کند، او را به دوره‌های آموزش موسیقی می‌فرستند. در این مقاله درباره فواید یادگیری موسیقی برای کودکان و تأثیرش روی ابعاد مختلف ذهن […]

وقتی برای سلام‌کردن به دوستی دست‌تان را بالا می‌آورید یا برای بالارفتن از پله‌ها پایتان را بلند می‌کنید، در حال انجام عملی ارادی هستید. البته اختیار بعضی اعمال و کارکردهای بدن هم در دست ما نیست، مثلا ضربان قلب، دمای بدن و فشار خون. به‌کمک تکنیکی به‌نام بیوفیدبک (biofeedback) که بیوفیدبک تراپی هم نامیده می‌شود، می‌توان تا حدودی اختیار این اعمال را در دست گرفت. در ادامه اطلاعات بیشتری درباره این تکنیک درمانی در اختیارتان […]

قرار بود بازی‌های فوق‌العاده‌ای در سال ۲۰۲۱ در دسترس عموم قرار بگیرند، اما انتشار آنها به تعویق افتاد. بازی‌هایی مثل نسخه جدید خدای جنگ (God of War Ragnarok) یا بتمن (Gotham Knights) که گیمرها بی‌صبرانه مشتاق امتحان‌کردن آنها بودند. با وجود این، سال ۲۰۲۱ از حیث بازی‌های منتشرشده سال خوبی بود و شاهد انتشار عناوینی بودیم که علاوه بر جلب‌توجه گیمرها، از وب‌سایت‌های معتبر نقد بازی، در رأس آنها IGN، امتیازها و نقدهای خوبی گرفتند. […]

جدای از اهمیت بسیار بالای یادگیری زبان انگلیسی برای افراد در تمامی سنین، می توان آموزش زبان انگلیسی برای کودکان را مهم ترین و البته بهترین نوع دوره ها و کلاس های آموزش زبان در نظر گرفت. چرا که با صرف کمترین میزان هزینه، زمان و البته انرژی، می توان به مطلوب ترین نتایج دست یافت. علت این موضوع را نیز می توان پذیرایی بسیار بالای ذهن کودکان در یادگیری مطالب جدید از جمله زبان […]

برای افرادی که قاطعیت ندارند و آن را در خودشان تقویت نمی‌کنند، تصمیم‌گیری عذاب‌آور است. این افراد زمان و انرژی زیادی را صرف گرفتن تصمیم‌های نه‌چندان مهم می‌کنند و وقتی نیاز دارند تصمیمی مهم بگیرند، حسابی به دردسر می‌افتند. با خواندن این مقاله متوجه می‌شوید چگونه می‌توانید در تمام جوانب زندگی خود فرد قاطعی باشید. برای تصمیم‌گیری کاملا درست به دو ابزار نیاز داریم که هنوز بشر بهشان دست پیدا نکرده است، یعنی همه‌چیزدانی و […]

شاید عبارت تجسم هدایت‌ شده را شنیده باشید، اما می‌دانید چیست، چگونه کار می‌کند و چرا مفید است؟ همه ما گاهی دچار استرس می‌شویم. موقعیت‌های زیادی در زندگی روزمره‌ می‌توانند باعث ایجاد استرس بشوند. همچنین ممکن است هنگام مواجهه با موقعیت‌های چالش‌برانگیز طولانی‌مدت در طول زندگی، استرس مداوم را تجربه کنید. خودتان هم می‌دانید که استرس مداوم می‌تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد و سلامتی‌ را به خطر بیندازد. تجسم هدایت شده روشی برای مدیریت استرس […]

شاید تصور کنید آشپزی کار بیهوده‌ای است که فقط وقت ما را هدر می‌دهد و ترجیح می‌دهید زمان خود را صرف کارهای مهم‌تری کنید. اگر از فواید آشپزی آگاه باشید، دیگر چنین دیدگاهی نخواهید داشت. آشپزی برای سلامت جسم و روان مفید است و به بهبود روابط اجتماعی و ویژگی‌های شخصیتی و صرفه‌جویی در هزینه‌ها کمک می‌کند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید امروزه از آشپزی برای درمان مشکلات و اختلالات رفتاری و روانی استفاده […]

تا به حال عبارت هورمون درمانی یائسگی به گوشتان خورده‌ است؟ این دارو جایگزین استروژنی می‌شود که بدن در دوران یائسگی تولید نمی‌کند. هورمون درمانی اغلب برای درمان علائم رایج یائسگی، از جمله گرگرفتگی و ناراحتی‌های ناحیه واژن استفاده می‌شود. هورمون درمانی یائسگی علاوه بر فوایدش، ممکن است گاهی خطراتی داشته باشد. البته این خطرات به نوع هورمون درمانی، دوز، مدت زمان مصرف دارو و وضعیت سلامتی فرد بستگی دارند. در این مقاله مفصل درباره […]